У людей, що вживають знежирене молоко і знежирений йогурт 1-4 рази в тиждень, ризик розвитку депресії виявився істотно нижчим, ніж у тих, хто не вживає знежирені молочні продукти. Про це заявили вчені з Університету Тохоку (Японія).
Вони проаналізували дані тисячу сто п'ятьдесят дев'ять добровільних учасників дослідження у віці від 19 до 83 років, з яких більшість - жінки. Добровольці відповіли на питання про вживання молока і йогурту з низьким і високим вмістом жиру. Також фахівці оцінили рівень депресії у учасників.
Дослідження показало, що 31,2% чоловіків і 31,7% жінок мали симптоми депресії. У добровольців, які вживали знежирене молоко і знежирений йогурт, знизився ризик розвитку депресії.
Про це повідомляє Glavnoe.ua із посиланням на Росбалт.